정브레인 힐링연구소

[강남 소비자저널=정현아 기자]뇌가 젊으면 몸도 젊다. 반대로 뇌가 노화되면 신체 역시 급격히 쇠약해진다. 최근 뇌과학 연구에서는 노화의 가장 큰 적이 바로 세타파(Theta waves, 4~8Hz)라는 사실이 밝혀지고 있다. 젊음을 유지하려면 뇌와 신체 건강을 함께 관리해야 하며, 세타파를 억제하는 것이 핵심이다.세타파, 왜 노화를 촉진하는가?세타파는 원래 명상, 창의적 사고, 기억력 향상과 관련된 긍정적인 기능도 있지만, 고령자에게 과도하게 증가하면 치매, 기억력 감퇴, 신체 기능 저하의 원인이 될 수 있다.특히, 세타파가 과도해지면 다음과 같은 노화 현상이 가속화된다.✔ 기억력 저하: 최근의 일을 기억하기 어려워지고, 건망증이 심해진다.✔ 집중력 감소: 주의력이 흐려지면서 쉽게 산만해진다.✔ 수면 ..

[강남 소비자저널=정현아 기자]최근 뇌과학 연구에서 뇌파(Brain Waves)가 신체와 정신 건강에 중요한 영향을 미친다는 사실이 밝혀지고 있다. 특히 고령자의 뇌파 변화는 기억력, 주의력, 감정 상태뿐만 아니라 전반적인 신체 기능에도 영향을 줄 수 있다. 그렇다면 70세 어르신이 **6Hz 기초율동(뇌파)**을 보일 경우, 어떤 증상이 나타날 수 있을까?6Hz 뇌파란?6Hz는 세타파(Theta waves, 4~8Hz)에 속하는 주파수로, 주로 깊은 이완 상태, 명상, 꿈을 꾸는 상태(렘수면), 창의적 사고와 관련이 있다. 젊은 성인에게는 적절한 수준의 세타파가 집중력과 창의성을 높이는 데 도움이 되지만, 고령자에게 과도하게 증가할 경우 몇 가지 주의해야 할 점이 있다.6Hz 뇌파 증가 시 나타날 수 ..